こんにちは ！

いつもBlogをご覧いただきありがとうございます。

前回は、白髪に効果的な飲み物をご紹介しましたが、

後半はその逆。

悪影響を与える飲み物

をご紹介いたします。

１つ目は、

アルコール

アルコールを飲み過ぎると、アルコールの成分を分解しようとする

働きが活発になるため、肝機能が低下してしまいます。

肝臓の働きが鈍くなると、血液の循環が悪気なってしまうので、

頭皮への十分な栄養が運ばれにくくなってしまいます。

また、アルコール成分の利尿作用により、水分不足になってしまうと、

老廃物が体内に蓄積されやすくなってしまい、血液の循環調整がうまくいかず、

メラニン色素の生成にも影響が出てしまいます。

なので、アルコールに関しても、

飲み過ぎは良くないですね・・・

 耳が痛い・・・

２つ目は、

コーヒー

コーヒーといえば？

そう、カフェインですね。

このカフェイン、メラノサイトの働きを抑制する特徴があるため、

多くても１日２杯まで ！

にした方がいいみたいです。

また、カフェインを夜に摂取してしまうと、寝不足になりやすくなり、

ホルモンバランスの乱れや、血行不良にも繋がりやすいので、

夜間のコーヒーは控えた方が良さそうです。

アルコールにしても、コーヒーにしても、

あくまでも、飲みすぎない程度に ！

ということなので、

我慢しすぎてストレスになってしまっては本末転倒です。

うまく調整しながらお楽しみください ！

最後までお付き合いいただきありがとうございます。

Have a nice day !!

ではー ！

ohana　小西朋宏

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