こんにちは !
いつもBlogをご覧いただきありがとうございます。
前回は、白髪に効果的な飲み物をご紹介しましたが、
後半はその逆。
悪影響を与える飲み物
をご紹介いたします。
1つ目は、
アルコール
アルコールを飲み過ぎると、アルコールの成分を分解しようとする
働きが活発になるため、肝機能が低下してしまいます。
肝臓の働きが鈍くなると、血液の循環が悪気なってしまうので、
頭皮への十分な栄養が運ばれにくくなってしまいます。
また、アルコール成分の利尿作用により、水分不足になってしまうと、
老廃物が体内に蓄積されやすくなってしまい、血液の循環調整がうまくいかず、
メラニン色素の生成にも影響が出てしまいます。
なので、アルコールに関しても、
飲み過ぎは良くないですね・・・
耳が痛い・・・
2つ目は、
コーヒー
コーヒーといえば?
そう、カフェインですね。
このカフェイン、メラノサイトの働きを抑制する特徴があるため、
多くても1日2杯まで !
にした方がいいみたいです。
また、カフェインを夜に摂取してしまうと、寝不足になりやすくなり、
ホルモンバランスの乱れや、血行不良にも繋がりやすいので、
夜間のコーヒーは控えた方が良さそうです。
アルコールにしても、コーヒーにしても、
あくまでも、飲みすぎない程度に !
ということなので、
我慢しすぎてストレスになってしまっては本末転倒です。
うまく調整しながらお楽しみください !
最後までお付き合いいただきありがとうございます。
Have a nice day !!
ではー !
ohana 小西朋宏
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